スマホとPCで、視力低下してませんか？
風邪により本日も安静に家の中にこもっているので、もう一本記事を書きたいと
思います。
皆さんはご自分の視力に対してどういう思いを持っているのかな、という素朴な疑問。
もっと目が良かったら人生変わったかも...。とか、
自分はコンタクトが手放せません、とか、視力1.5あります！って方も勿論いらっしゃるでしょう。
私は生まれつき視力が良くて、小学生くらいの時期には実際1.5くらいありました。
しかし、大学の健康診断を先日受けましたら、なんと...右0.6と左0.7に。
左右違うし。これでも目は大切にしているつもりなのに、かなりショック大きいです。
ですが思い当たる節はあります。
大学生になってからというもの、スマートフォンを一日も見なかった日はないかもしれない。
そして大学生になったからという理由で購入したノートPCですね。
このスマホとPCの見すぎという要因だと考えられます。（あまりに大学時代勉強しすぎて視力が落ちた....!という人になりたかった、ただ大学受験の際にはそれに近いことがありました）
そこで、少しでも目への負担を減らすため、PCにはこれをインストール。
これ本当に優秀です。PC３台くらいまで使いまわせます。
そして、PC見るときには必ず、
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こちらを装着します。もちろんスマホを見るときにも使えます。
眼鏡を普段かけない私。しばらくかけていると、鼻の頭の方にくっきりと跡がつき、さらにはファンデーションまで落ちるということ結構びっくりしていました。ファデーション落ちるのなんとかならないかなぁ。贅沢かな。
あと、私はiPhoneにもブルーライト削減フィルムを貼っております。
こちら。このフィルムはブルーライト削減もさることながら、耐久性もばっちりです。落としても全然割れません。（今のところ）
このように対策はしているものの、一番はスマホ、PCを見ないことですよね。
私が講じたのは、
・Facebookをやめる
・Twitterをやめる
・寝る前はスマホ、PC見ない（寝室には電子機器持ち込まなくなりました、睡眠中はスマホ、PCの電磁波が脳に悪影響を及ぼすようです）
これくらいです。ラインは連絡手段としてやむなく続けています。
ただ就活中なので、Gmailのチェック、みんしゅうのチェックはせざるをえません...。（みんしゅうは精神衛生上あまりよくないんですが）
言いたかったのは、上記のブルーライト削減グッズはかなりいいよ！ということです。目が疲れやすい方には特に。
